Level 3

Du hast schon Erfahrung im Gelände, möchtest anspruchsvolle Passagen nicht nur schaffen, sondern sicher befahren? Du nimmst nicht immer den einfachsten Weg sondern suchst die Herausforderung?
Du willst deine Fahrtechnik weiter ausbauen?

Dann bist du im MTB Fahrtechnik Kurs Level 3 genau richtig!

Enge Kurven und Serpentinen (Spitzkehren) fahren
Enge Spitzkehren und Kurven sind noch lange kein Grund zum Absteigen

Steilabfahrten / Körperschwerpunkt
Durch saubere Technik auch steile Passagen meistern

Kleinere Felsabsätze bewältigen

Kleine Sprünge

Ansatz Droptechnik

Hinterrad technisch sauber anheben


Wie Anstrengend wird es?

In Level 3 solltest du in der Lage sein Touren von 30-40Km zu fahren mit ca. 600-700 Höhenmetern.

Termin
Dauer ca. 5 Stunden + kleine Pause

Preis.......

• Funktionstüchtiges MTB
• Helmpflicht: Bei allen Kursen und Touren herrscht generelle Helmpflicht.
• Handschuhe: Wir empfehlen das Tragen von Handschuhen.
• Kleidung: Je nach Witterung verschiedene Lagen (Zwiebelprinzip). Der Wechsel zwischen Bewegung (schwitzen) und Stillstand (Vorführung durch Trainer)  sollte auszugleichen sein.
• Protektoren: Nicht erforderlich aber empfehlenswert! Das Sicherheitsgefühl wächst und man fährt lockerer. (Ellbogen und Knieschoner)
• Pedale: Wir empfehlen griffige Plattformpedale in Kombination mit geeigneten, ebenfalls griffigen Schuhen (z.B. FiveTen). Klickpedale fördern Angstblockaden und verleiten zum Abfälschen von Techniken. Viele Kombipedale sind weniger geeignet, da die meisten Modelle sehr rutschig sind.
• Wer sich in Clickpedalen aber wohlfühlt kann diese ruhig benutzen.
• Videoanalyse: In Gruppenkursen nach Notwendigkeit, im Privatkurs inklusive. Auf dem Tablet werden Bewegungsabläufe direkt vor Ort analysiert.
• Verpflegung: Bitte denke an ausreichend Getränke und leichte Verpflegung. Für ein effektives Techniktraining benötigen wir die volle Konzentrationsfähigkeit. Leicht verdauliche, energiereiche Kost ist hier die erste Wahl.
• Bei der Teilnahme von Kindern und Jugendlichen benötigen wir zu Kursbeginn bitte eine unterschriebene Einverständniserklärung der Eltern. Diese finden Sie im Anmeldeformular.
• Für den hoffentlich nie eintretenden Notfall ist es hilfreich auf dem Anmeldeformular eine Kontaktperson, sowie dessen Telefonnummer anzugeben, sowie eventuelle Erkrankungen, Medikamente die eingenommen werden müssen, Allergien usw einzutragen. So kann schnell geholfen werden wenn nötig.

 

Und nicht zuletzt Spass!!!!